[臣鸟333]复盘一遍=背诵两遍，拒绝无效背书！

背了忘，忘了背，背了接着忘，每天都很痛苦，不踏实，不知道自己到底记住了哪些知识点，这说的是不是你什么都没啊？今天就给大家分享一下我自己在备考过程中用到的复盘检测方法，复盘一遍底，背诵两遍，亲测好用复盘的工具我们最常用的呢，就是根据艾宾浩斯的遗忘曲线来安排我们的复盘周期，因为呢，我们教育学的内容其实它都是有逻辑的，所以我们一般呢在第二天和第四天去设置这个复盘任务就足够了。

为了方便大家自行安排复习计划，学姐这边呢，也给大家准备了一个一键生成的背书计划表，具体怎么用呢？复盘的时间。

我们的复盘呢，分为新知识的复盘和旧知识的复盘，我们新识复盘的最好时间呢，是当天晚上睡觉之前，而旧知识呢，就是我们之前已经背诵过了，其实头脑里面已经有一定的印象了，所以就可以在早上或者是零碎的时间去复盘。

比如看到我们8月14号的计划，那第一列的内容算是我们的新知识，也就是教研的第四章和心理学的第五章，那这两天呢，就要在14号当天背完之后，在14号的晚上睡觉之前就去复盘，而后面两列第二天和第四天的复习任务，这个算是旧知识，大家就要用14号的早上或者是14号这整天里面的一些零碎时间来复盘，那我们这个复盘的时间呢，尽量是控制在两个小时以内，比如说哈，我早上一般是七点钟起床，那我早上就要去复盘这个救治室，那这个时候呢，我一般是用洗漱和吃饭的时间去听音频复盘，然后在九点到九点半左右，嗯，就要去结束这个复盘了，我们把九点钟之后的这个。

和黄金时段留给我们背诵新知识，那至于其他还没有去复盘完的内容呢，就可以抽一些零碎的时间继续复盘。复盘的方式第一是框架复盘加上默写复盘，那这种复盘方式呢，需要准备一份只含有每一张大点的框架，以及一本默写本，我当时用的是那种速写本，就是这么厚，然后里面全部都是白纸。

我建议大家做的这份框架，是只包含每一张的大点的，是不包含大点里面的小点的，那现在呢，这一份框架就可以动作大家的一个自册的手册，如果大家做的是纸质版的框架呢，复盘的时候就先拿出框架关上书，然后先浏览一下你框架里面的大点，如果你看到一个大点完全想不起来里面的弱小点，那这个知识点就是你的盲点。

那一旦遇到这种知识点呢，你就要用铅笔在你的框架上面把它给圈出来，而那种看到这个大点，你能够想起来部分的小点呢，你就直接在你的默写本上面开始默写，为了去节约时间呢，我们默写的时候不要去追求字写的好不好看，整不整齐，只用快速的默写里面的小点以及关键词就好了。

那阐述部分呢，你就可以在默写完小点之后，在心里面想一下就可以不用把阐述部分给默写出来，那默写完之后呢，马上翻开书再看一下自己写的不太熟的知识点，如果有那种很多你都没有默写对的那种知识点，你就用铅笔在那个知识点下面画一个横线，那当你这样子每次都用框架以及默写的方式去复盘一遍之后呢，你的这个框架上面就会留有很多痕迹，你就可以很清晰的看到你每一章的背诵情况，打圈的是你完全不熟悉的知识点，而画横线的呢，是你有点不熟的知识点，没有标记的知识点就代表你掌握的很好，你下一次复盘的时候呢，也是同样的流程，你可。你把上次标记保留下来，如果两次都没有想起来同一个知识点，那这种就有点严重了，我一般就会在后面标记一个二，作为一个标注，就代表这个知识点我已经背过两次了，都还是没有掌握清楚。

那第二是我们的音频复盘，音频复盘呢，一般是在我们零碎时间用到的一个复盘方式，那这种复盘方式呢，就需要你自己去找你的专业课所对应的背诵音频，那大家呢，可以在喜马拉雅上去搜索你自己学校的名称，然后加上你专业课的名字，上面会有一些学姐们提前录好的带背音频，那我们用音频复盘的时候呢，主要是听那些自己已经背诵过的旧知识，尽量呢。

我是不太建议大家去听那些你从来没有背诵过的内容的，因为你这样子去听的话，效果不好，就像听天书一样，第三，随机复盘，随机复盘是指你现在在背一个内容的时候，突然想起来你曾经背诵过某一个相似的内容，然后这个时候呢，你发现你头脑里面啊，分不清楚这两个知识点的区别，或者。

是你根本回忆不起来之前背诵过的那个知识点，里面到底有哪些要点，那你遇到这种情况呢，现在课马上就要去翻一下你之前背诵过的那个内容，迅速的去复盘一下，我们复盘的时候呢，不要去指望复盘一次就可以回忆起来所有的知识点，复盘完之后下次再忘都是很有可能的，不要担心，当我们的大脑在一遍一遍的回忆和巩固的时候，我们背诵的内容就会慢慢的储存进我们的常识记忆。